안녕하셔요~
근처 농장에서 오골계와청계를 키우고 계셔서
오골계란과청계란을 한판 구매하게 되었어요~
홍삼을 먹여서 키우시고,엄나무.오가피.칡을 끓이 물을
농장아저씨도 드시고, 오골계.청계닭도 먹이신다 하셔서
몸에 더 좋을거 같죠.
오골계란과 청계란은요..
가격이 비싸서 쉽게 먹긴 어렵지만 한번쯤은 먹어봐도 아깝지 않은 영양이 풍부한 건강식품입니다.
요즘 오메가3는 안드시는 분이 없을 정도라도 들었어요..
오골계란과 청계란에 오메가3가 많이 들어 있습니다.
그래서, 눈건강,혈관질환 예방 및 개선에 좋습니다.
DHA,EPA가 다량 함유 되어 있어서 두되발달에 좋습니다.
더불어 치매예방과 ADHD 등...뇌 건강질환에도 도움이 된다고 하니
고마운 식품이네요.
달걀은 고혈압환자분들 같은 경우 하루에 2알 이상 드시기가 고민이실거예요
오골계란과 청계란은 콜레스테롤이 일반란에 비해 50%나 낮은편이라
부담없이 드실수 있을거 같아 더 좋은 식품입니다.
이웃님들의 밥상에도 오메가3가 풍부한 영양식품으로 채워 보세요~~^^
