상추 #상추의 효능 #상추 보관법 #다이어트 #눈건강에 좋은 상추 #상추의 영양소 썸네일형 리스트형 상추의효능이 궁금하신가요? 요즘 식탁에 빠지지 않고 등장하는 쌈 채소가 있습니다. 바로 '상추' 이죠. 먹어도 늘 고픈 돼지고기나 소고기 곁에는 늘 '상추'가 있습니다. 요즘 '상추'계절 인대요. 상추가 흔한 채소로 취급되다보니 상추의 진가를 모르는 분들이 많습니다. 상추가 우리의 건강에 얼마나 많은 영양을 줄수 있는 귀한 채소 인지...오늘 알아보도록 해요. 상추는 동의보감에 자세히 열거되어 있습니다. 동의보감에 상추는 성질이 차고 냉하다고 되어 있습니다. 그래서, 상추는 딱 여름시즌이 되는즈음 즐겨 먹으면 좋을 계절채소라고 할수 있습니다. 또, 상추는 오장을 편안하게 하고 기가 막힌것을 열어 준다고 알려져 있습니다. 상추의 영양소를 보면 어마어마하게 많다는것을 알게 됩니다. 상추에는 비타민A,B군이 풍부하게 들어 있습니다. 철.. 더보기 이전 1 다음
